おうちで美容・運動

ソエルでは次の3つの方法で瞑想の指導が受けられます。①強度の低いヨガと組み合わせた30分の瞑想で、自宅にいながら画面の中の講師の指導をリアルタイムで受けられ質問も可能。②講師が別撮りした専用の瞑想ヨガ録画動画を自分のタイミングで再生。③10分の音声配信を聴く。

SOELU(ソエル)のオンラインレッスンではダンス（ダンササイズ）が2020年9月から受講可能になりました。マンションでもOK!飛び跳ねないダンササイズを受講してきました。

SOELU(ソエル)は、無料お試しから24時間以内なら入会金がかかりません。